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21.11.2020 | 歴史

若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣

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発行元 矢吹朋子 .

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    商品基本情報

    • 著者:  満尾正
    • 発売日:  2015年12月10日
    • 出版社:  主婦の友社
    • 商品番号:  4444008700001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    年々加速する老化をくいとめるためには何をすればいいのか?本当に正しいアンチエイジング法について、世界最先端の知識を持つ、抗老化の専門医が答えます!無意識に食べて細胞を老化させているNG食、40歳を過ぎてから必ずとるべき若返り食とは?見た目年齢に格段に差がつく油の選び方、脳の若さを取り戻すブレインフードとは?だれでもラクラクできるのに短期間で痩せる&脳細胞を増やす運動法や、最大限に「若返りホルモン」を分泌させるための睡眠法など、明日からすぐに習慣にできる若返り法で、5年後の見た目に10歳差がつく!

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私が知ってる事が多かったです。
しかし、私が普段あたりまえにやってる事が若さに繋がってる事も分かり100円なら買って良かったです。
今後も美容と健康には気を付けて若々しく居たいです(笑´∀`)
この本はお薦めかな~
年齢より老けて見られる方にはお薦めですね(笑´∀`)
当たり前のことが書かれていますが
再認識できました
何気ない生活の積み重ねが、家族の健康を支えているのだと、再認識させられました。