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15.11.2020 | 歴史

Number Do(ナンバー・ドゥ)秋のラン メンタル強化大作戦 (Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバー プラス)) Sports Graphic Number Do (文春e-book)

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発行元 文藝春秋・編 .

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    商品基本情報

    • 編集:  文藝春秋
    • レーベル:  文春e-book
    • シリーズ名:  Sports Graphic Number Do
    • 発売日:  2019年09月26日
    • 出版社:  文藝春秋
    • 商品番号:  4390000005314
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    秋のラン メンタル強化大作戦


    MGC詳報

    独占インタビュー1 中村匠吾「9年分の恩返し」

    独占インタビュー2 大迫傑「マラソンは友達じゃない」

    エキスパート解説 金哲彦「一発勝負で試された平常心」


    メンタル強化大作戦

    1章 怪物メンタルに学べ!

    川内優輝「マラソンハートは砕けない」

    高橋尚子「小出監督のメンタル操作術」

    早稲田大学&帝京大学「私が出会った最強メンタル」


    2章 市民ランナーのメンタル大調査

    皇居ランナー121人「メンタルアンケート」

    角田光代「走るのをいつやめるか問題」

    宮藤官九郎「『いだてん』執筆でランが習慣に」

    中野信子「走り続ける脳、走るのをやめる脳」


    3章 RUNがメンタルに効く5つの理由

    (1)幸せホルモンの分泌を助けるから 医学博士 根来秀行

    (2)数字で成長を実感できるから ランニングコーチ 井原知一

    (3)マインドフルネスになれるから 僧侶・精神科医 川野泰周

    (4)仕事を離れた非日常だから 外資系サラリーマンの心身管理術

    (5)著名人の体験談があるから タレント 鈴木奈々/将棋棋士 菅井竜也/芸人 村本大輔


    4章 心を折らないためのレース術

    「MGCランナーのメンタルを問う」

    第一人者が教えるメンタルトレーニング「本番までの7つのステップ」

    コーチ座談会「キツくても最後まで走り切るために必要なこと」 金哲彦×横田真人×小川壮太

    片山右京「ランナーズハイってアマチュアの特権だよね」


    5章 走る習慣を長持ちさせる方法

    「元ランナーをやる気にさせる10のスイッチ」最新マシン/映画/暗闇エクササイズ/旅ランなど

    「気分をアゲるランニングギア」

    「モチベーションアップできる本」

    東京カラダにいい店うまい店 「ご褒美ビール&スイーツ編」


    6章 心に響くランナーの物語

    ガイドランナーは言葉の戦略家

    元日清食品G陸上部「走り続ける彼らの理由」

    M高史「いつの日か、ものまねを超えて」


    ※「Number Do」電子版では一部掲載されないページがあります。

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