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15.11.2020 | 歴史

“スマホ首”があらゆる不調を引き起こす! 30秒ストレッチで簡単改善 (講談社の実用BOOK)

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発行元 土門奏 .

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    商品基本情報

    • 著者:  鄭信義
    • レーベル:  講談社の実用BOOK
    • シリーズ名:  “スマホ首”があらゆる不調を引き起こす! 30秒ストレッチで簡単改善
    • 発売日:  2015年06月12日
    • 出版社:  講談社
    • 商品番号:  4310000022427
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    「スマホ首」とは、スマートフォンを使っているときに首が前に出たり、極端に首を下に向けた姿勢のこと。この「スマホ首」、見た目が悪いだけでなく、肩こり、首こりをはじめ、頭痛、不眠、めまい、イライラ、肌荒れなど全身にさまざまな悪影響を及ぼす、とっても危険な姿勢なんです! そんな「スマホ首」を簡単に解消できるストレッチを人気整体師が伝授。正しいスマホの持ち方や、入浴法、枕の選び方なども紹介します。

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